Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - ключевые и второстепенные движения основаны на механическом и рефлекторном воздействии, которое специалист корректирует также глубиной надавливания. Пользу от классического массажа трудно переоценить. Его рекомендуют, если нужно обеспечить общую релаксацию, укрепить суставно-связочный аппарат, уменьшить напряжение в мышцах, активизировать процесс расщепления жиров, восстановить работоспособность мышц и сделать их эластичнее, избавить клиента от мышечных болей, улучшить циркуляцию крови и лимфоток, стимулировать функционирование иммунной системы, способствовать ускоренному выводу из организма продуктов распада и так далее.